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女性上环后要自我保健，这是因为上环手术虽小，但是由于上环也有它本身不可避免的副作用，因此，上环后要注意自我保健。女性上环后自我保健应注意以下几点： （1）、适当休息，避免过重的体力劳动。一般妇女上环后要休息1--2天，一周内不要做过重的体力劳动，以免造成环的脱落和出血。 （2）、注意卫生，避免感染。妇女上环后外阴部要每天清洗，保持清洁，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要同房，避免感染。 （3）、注意阴道流血和环的脱落，如果发现阴道流血较多，超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长，月经周期的变化比较明显应到医院去检查。头3个月内，还要经常注意环有没有脱落。 （4）、定期检查。一般妇女上环后第快速检查是在放环后第快速月经来后，第二次是放环后的3--6个月内，第三次检查是在放环后满12个月复查，以后每年复查快速。 （5）、妇女上环后可能出现的副反应。如果放环后月经量明显增多，月经期明显延长或经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛，这些都是不正常现象，应当到医院检查。 （6）、注意补充营养。 主治医生提醒妇女上环后应注意饮食调理，适当增加营养,特别是多吃一些铁质含量丰富的食物，如瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食品，也可多吃豆制品类，增加蔬菜类和新鲜水果，一般经上述饮食调理，能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。以上是女性上环后要自我保健及如何自我保健的方法，希望女性在上环后能够充分认识到这一点，及时做好自我保健。 |
