气滞血瘀跑步会好吗?

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你的描述，跑步可以缓解一些症状，最好还是药物治疗，结合合理的运动。气滞血瘀可以口服血府逐瘀汤，气滞血瘀主要是由于气机郁滞导致血行不畅形成瘀阻所产生的一系列症状体征。临床表现上不仅会有气机郁滞所会出现的胁肋部胀满疼痛、腹部胀满、情绪异常、抑郁或者是易激惹、乳房胀痛难忍，同时可以兼见血瘀的症状，如局部形成刺痛感的包块、疼痛拒绝触摸、头痛以刺痛为主、妇女可出现痛经，痛经时间以月经前期为主、经血颜色偏紫暗且有血块、也可出现闭经的情况，舌色紫且有瘀点瘀斑、脉涩。其发病主要与肝脏有关，肝的疏泄功能受到情志或者是外邪的影响后导致肝气郁滞。

姚龙夏 主治医师 武汉市第六医院

擅长：全科

跑步对于改善气滞血瘀体质是有一定效果的，但是需要注意的是运动强度要适中，适量的运动对气血运行有帮助，但是不要过度剧烈运动，不喜欢跑步的话，瑜伽也是可以的，还可以喝一些活血化瘀的饮品，保持心情愉悦。