女人多吃什么对卵巢好?

刘萍 主任医师 太和县人民医院

擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。

建议多吃植物油的好，植物油富含天然维生素E。多吃纤维食物，可以帮助身体去除过量的雌激素，降低因过量雌激素引起癌症的风险，促进胃蠕动，减少便秘。如蔬菜、豆类、大麦、荞麦等，大多数吃枣子，枣子富含蛋白质、脂肪和维生素，具有补气养血的作用。