更年期头昏头晕怎么办？

王利勇 副主任医师 沧州市人民医院

擅长：擅长头痛，头晕，神经系统疾病康复等综合治疗。

在更年期来临后有头晕的症状，那很可能是睡眠差的情况下或者情绪暴躁等导致的，注意多休息， 建议观察血压的水平是否正常，建议在医生的指导下口服静心口服液等来调理和治疗，多坚持一段时间应该会改善的，注意放松情绪，同时多吃温补的食物即可。

姚静欢 主治医师 武汉市第三医院

擅长：全科

更年期时期要养成比较好的饮食习惯，高蛋白类的食物，水分要补充充足，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏没有异常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。