怎么才能缓解月经疼痛？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

一般是，由于子宫血液循环差所造成的，中医称宫寒，出现这种情况，可以暖暖肚子、在这几天可以用热水泡脚，而且喝一些热红糖水，促进全身血液循环，会让这种情况有所缓解。一定要多加，注意锻炼自己的身体，增强全身血液循环，疼经会消失的。要保持心情舒畅、生活保持规律、合理饮食等。